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今日のヒトコト

自己理解

2019-03-08
カテゴリ:高田

 

“他者理解を行うには自己理解から”という事もあり、「ストレスを味方につける方法」という本を読みました。

その中のテストで自己ストレスを分析!結果は“低ストレス”、、、良かったです。

ここでの学びはストレスというのは誰もがもち、感じ方は人それぞれ。大事な事は自分のストレスのタイプを知り、ストレスとどのように向き合い、どのように解消するのか術を知る事です。

いわばストレスというもの自体は悪いものではなく、自分自身のストレス耐久性能や種類を理解することが基本という事でした。

今後も自己理解を深め、多くの人々のお役に立てたらと思います。

 

オールケア相談支援センター主任 高田

オールケアライフ
大阪府守口市大日町3丁目27番7号
TEL.06-4397-7890

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